پوست سالم

بخش اول-یک رژیم غذایی مناسب و متعادل از ترکیب سبزیجات، میوه‌‌ها، کربوهیدرات‌ها و پروتئین‌ها تشکیل می‌شود تا هم ویتامین‌ها، املاح و مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند و هم باعث افزایش سلامت پوست شود.

بخش اول- آن چیزی که به نظر می‌رسیم، بخشی از آن چیزی است که هستیم و اگر بتوانیم کاری کنیم که حتی‌الامکان همیشه خوب، سالم و زیبا به نظر برسیم، اعتماد به نفس‌مان نیز بیشتر می‌شود.

یکی از بهترین و مهم‌ترین چیزهایی که به داشتن ظاهر سالم کمک می‌کند، ورزش است. ورزش کردن باعث گردش خون در رگ‌ها و شناور شدن آنها در زیر پوست می‌شود و به همین دلیل نوعی زیبایی طبیعی به پوست می‌دهد.

یک برنامه غذایی سالم و مغذی، تازه، ارگانیک و پر از سبزیجات و میوه های آنتی اکسیدان علاوه بر این که حالتان را خوب می کند با فوایدی که برای پوست دارد ظاهرتان را هم بهتر می کند. در این دستور اسموتی حاوی 5 ماده خوش طعم است که ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضروری برای پوست را فراهم می کند.

بـله، بالاخره تابستان فرا رسید

اگر می خواهید جوان و شاداب بـاشید بـاید از پوست خود به درستی مراقبت کنید

یکی از بهترین کارها برای زیبا و سالم نگه داشتن پوست نوشیدن آب است

سوپر استار زن سینمای ایران فقط سه سال با دهه چهرم زندگی اش فاصله دارد او که به تازگی عروس شده است توانسته به خوبی از پوستش مراقبت کند به کونه ای که حداقل 5 سال از سنش کمتر نشان می دهد او راز جوانی اش را عدم استفاده مرتب از لوازم ارایشی می داند او بیشتر از لوازم ارایشی از کرم و ماسک های گیاهی استفاده می کند

جدیدترین نسخه مجله Net-A-Porter با ویکتوریا بکهام (Victoria Beckham) در مورد یکسری نکات زیبایی مصاحبه‌ای انجام داده است